Sudec - Superintendência de Proteção e Defesa Civil

Umidade Relativa do Ar.

Sensação de cansaço: um dos desconfortos decorrentes da baixa umidade relativa do ar.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a umidade do ar ideal compreende a faixa entre 50 e 80%. Entretanto, em algumas épocas do ano, como no inverno, ela tende a cair, inclusive, abaixo de 30%. As regiões Centro-Oeste e Sudeste são, geralmente, as mais prejudicadas. 

A umidade relativa do ar equivale a quanto de água na forma de vapor existe na atmosfera, tendo como referência o total máximo que poderia existir. Ela é inversamente proporcional à temperatura, assim, quanto mais quente, mais seco o tempo e quanto mais frio, mais úmido fica. A umidade do ar é mais baixa principalmente no final do inverno e início da Primavera. Os picos acontecem no período da tarde, entre 12 e 16h.

Problemas decorrentes da baixa umidade do ar:

§  Complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de mucosas;

§  Sangramento pelo nariz;

§  Ressecamento da pele;

§  Irritação dos olhos;

§  Eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos;

§  Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas

Vejam agora os cuidados a serem tomados:

§  Ingerir bastante líquido;

§  Espalhar panos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar;

§  Lavar nariz e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia;

§  Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis;

§  Usar creme hidratante na pele, e creme sem enxágue em cabelos não-oleosos;

§  Evitar exercícios físicos entre as 10 da manhã e 5 da tarde;

§  Evitar grandes aglomerações;

§  Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras;

§  Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos;

§  Evitar exposição prolongada à ambientes com ar condicionado;

§  Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;

§  Não provocar queimadas.

Umidade abaixo de 12% – Estado de Emergência:

§  Observar as recomendações acima;

§  Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10 e 16 horas como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondência;

§  Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas, etc, entre 10 e 16 horas;

§  Durante as tardes, manter os ambientes internos úmidos, principalmente quarto de crianças, hospitais etc.